석회성 건염은 힘줄에 석회가 축적되어 염증이 발생하는 질환으로, 주로 어깨 부위에서 발생하지만, 팔꿈치, 고관절, 무릎 등 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 이 질환은 심한 통증과 움직임 제한을 초래할 수 있으며, 특히 중년 여성에게서 자주 나타나는 특징이 있습니다.석회성 건염이란?석회성 건염(Calcific Tendinitis)은 힘줄에 칼슘이 비정상적으로 축적되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 조직으로, 힘줄에 칼슘이 쌓이면 염증이 발생하고, 이로 인해 통증과 움직임의 제한이 생기게 됩니다. 석회성 건염은 대부분 자발적으로 발생하며, 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 나이, 신체 활동, 호르몬 변화 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.석회성 건염의..
이상근 증후군은 엉덩이 근육인 이상근이 좌골 신경을 압박하면서 발생하는 통증과 불편함을 일컫습니다. 이 증후군은 주로 장시간 앉아 있거나, 과도한 운동, 부상 등으로 인해 발생할 수 있으며, 좌골신경통과 유사한 증상을 나타냅니다. 주로 엉덩이 통증, 다리 저림, 허리 통증 등이 동반되며, 증상이 심해지면 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.이상근 증후군이란?이상근 증후군은 엉덩이 근육인 이상근이 좌골 신경을 압박할 때 발생하는 증상입니다. 이상근은 골반과 대퇴골을 연결하는 중요한 근육으로, 이 근육이 긴장하거나 비정상적으로 발달하면 좌골 신경에 압박이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 주로 장시간 앉아 있는 직업을 가진 사람들에게 흔히 나타나며, 운동 선수나 부상을 입은 사람들도 이 증후군에 걸..
허리 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 장시간 앉아 있는 생활 습관, 잘못된 자세, 운동 부족 등 다양한 원인으로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 겪으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 이를 방치하면 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 허리 통증 완화를 위한 다양한 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 허리 통증 완화를 위한 다양한 방법을 소개하고, 각 방법의 장점과 실천 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.스트레칭과 유연성 운동허리 통증 완화를 위해 가장 기본적이면서도 효과적인 방법 중 하나는 스트레칭과 유연성 운동입니다. 스트레칭은 근육을 풀어주고 유연성을 향상시켜 허리 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.(이미지를 입력하세요)햄스트링 스..
척추 측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 굽어지는 상태를 말합니다. 이 상태는 주로 성장기 어린이와 청소년에게 발생하지만, 성인에서도 발생할 수 있습니다. 척추 측만증은 척추의 S자 또는 C자 모양의 곡선을 만들어 자세와 체형에 영향을 미치며, 심한 경우 통증과 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다. 척추 측만증은 신체의 균형을 흐트러뜨리고, 불편감을 유발하며, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 척추 측만증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 정도와 형태는 개인마다 다릅니다. 일반적으로 원인을 알 수 없는 특발성 측만증이 가장 흔하며, 이는 유전적인 요인이 포함될 수 있습니다. 그 외에도 신경근육질환, 선천..